拒絕孕期私密處搔癢、異味 益生菌保養推薦!

2021/09/29
拒絕孕期私密處搔癢、異味 益生菌保養推薦!
各位姊妹們應該都知道或者親身經歷過,私密處的狀態隨著女性各種不同的生理問題或特殊時期,就會有不同的反應!其中懷孕可說是身體內分泌變化最劇烈的時期,其中的酸甜苦辣,可說是只有生過才知道~

拒絕孕期私密處搔癢、異味益生菌保養推薦!


各位姊妹們應該都知道或者親身經歷過,私密處的狀態隨著女性各種不同的生理問題或特殊時期,就會有不同的反應,而懷孕可說是身體內分泌變化最劇烈的時期,其中的酸甜苦辣,可說是只有生過才知道。
而不少女性在孕期的時候,因體內荷爾蒙變化,影響私密處的酸鹼值、細菌叢生態及免疫力,私密處的分泌物會增多或異味變重,感到搔癢、刺激、灼熱的比例也比較高,甚至有研究發現孕婦私密處感染的比例比起沒有懷孕的女性高,孕媽咪真的很辛苦呢!
根據2021年馬來西亞的研究發現,食用特殊的6株益生菌菌種組合4週以上能幫助孕婦改善私密不適的問題。研究團隊將78位孕婦分成安慰劑組和益生菌實驗組,每天食用安慰劑-麥芽糊精或菌數20億以上的益生菌組合-L. plantarum LP115, L. helveticus LA25, L. rhamnosus LRH10, L. paracasei LPC12, L. fermentum LF26, and L. delbrueckii subsp. Lactis LDL114實驗進行8週,在第4週就發現食用益生菌的組別,明顯改善各項私密不適的指標項目,食用8週後,食用益生菌組的女性,私密處分泌物顯著減少,搔癢改善,此外,排便次數也明顯增加。這個研究證實懷孕女性私密處因感染或細菌叢生態不穩定所造成不適感可以透過益生菌改善,也進一步能改善陰道炎的復發率及孕期讓人困擾的消化道機能,讓孕婦可以維持更健康的狀態。
這個研究讓食用益生菌的效果獲得更多的實證,顯示特定菌株的益生菌對私密處的健康確實有幫助。

參考資料:

  1. Ang XY, Chung FY, Lee BK, Azhar SNA, Sany S, Roslan NS, Ahmad N, Yusof SM, Abdullah N, Nik Ab Rahman NN, Abdul Wahid N, Deris ZZ, Oon CE, Wan Adnan WF, Liong MT. Lactobacilli Reduce Recurrences of Vaginal Candidiasis in Pregnant Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Appl Microbiol. 2021 May 22. doi: 10.1111/jam.15158. Epub ahead of print. PMID: 34022103.
  2. Sopian, I.L., Sa’adiah Shahabudin, M.A.A., Lung, L.T.T. and Sandai, D. (2016) Yeast infection and diabetes mellitus among pregnant mother in Malaysia. MJMS 23, 27.
  3. Okonkwo, N. and Umeanaeto, P. (2010) Prevalence of vaginal candidiasis among pregnant women in Nnewi Town of Anambra State, Nigeria. Afr Res Rev 4, doi: 10.4314/afrrev.v4i4.69250.

撰文者 婦科醫師 洪芝晨

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