幫私密降溫！私密保養暑氣全消！！

凜冬已結束，隨著HBO影集「權力遊戲」邁向終局，現實生活中我們也準備迎接夏天的到來，悶熱的環境，加上容易流汗，私密處沒有做好保養容易滋生細菌，散發異味。有些女性朋友擔心被聞到異味，不敢穿著寬鬆通風的短褲、裙裝，衣著包得更緊，反而讓私密處感染的情況更嚴重。悶熱流汗的環境，也容易造成外陰部搔癢，起疹，一不注意也會抓破皮感染。

為什麼私密處的呵護這麼重要呢？

其實是因為皮膚組織的差異所致，私密處的肌膚相較於我們的手、臉，更為薄，且有部分為黏膜組織。黏膜組織比正常皮膚少了一層天然屏障「角質層」，因此對外在環境刺激、過敏原及病菌的抵抗力較差，容易搔抓破皮和細菌孳生，影響私密處酸鹼值。

私密處對於環境的抵抗力，可能比你想像中得還要弱很多！

曾經有學者研究全身不同部位皮膚對於藥物的吸收力，發現對藥物的吸收力由強至弱依序為黏膜組織→陰囊皮膚→眼皮→臉→胸部/背部→上下肢→手背/腳背→手掌/腳掌→指甲；同理，皮膚科醫師看診時，也會依身體部位的差異，選擇不同強度的藥膏給患者使用。會有這樣的研究結果也是因為黏膜缺少角質層和皮脂膜的部分，對外來物質的吸收力會比較高，相同的藥物，只需塗抹輕微的量於黏膜，其藥效就等同於塗在其他部位好幾倍的量。

對於私密處的皮膚，沒有角質成的保護，除了藥物容易進入之外，環境中的過敏原、細菌，也都可以輕鬆的突破私密處皮膚的屏障，輕易穿透到皮膚底層，造成發炎、感染，更糟糕的是，當私密處發生發炎、感染的時候，陰道內的pH值也會被破壞！女性正常的陰道中本來居住了許許多多的益菌，大部分是能增強陰道抵抗力的乳酸桿菌，負責將陰道內的的pH值維持在3.5~4.5的弱酸性，抑制壞菌生長，但是發炎、感染改變pH值之後，會讓這層私密處的天然屏障，蕩然無存，惡性循環之下，就是很多女性產生私密處搔癢、不適、異味的最根本原因了！

皮膚科 陳昱璁 醫師指出，夏季到來，私密處較為脆弱易受影響，對外在環境刺激較敏感、吸收力強，因此我們在選用擦拭用品和保養品時，有些細節需要注意：

1. 保養品選擇專為私密處貼心設計，成分簡單、天然，少含香精的產品。
2. 私密處常混雜分泌物、經血、汗水、皮脂，容易微生物孳生，產生異味，除了平時沐浴清潔時，在生理期、孕產期間，可選擇私密處專用的濕紙巾或噴霧，維持清爽和去除異味。
3. 天然的淨味因子，可消除血汙、分泌物、悶熱產生之異味，不用再因為妹妹異味而不敢穿著寬鬆的褲裙。
4. 內陰部pH值為3.5-4.5，外陰部pH值為4-6，選用pH3.5弱酸性配方的產品，更能貼近私密處的環境，維持酸鹼以及微生態的平衡健康。
5. 輕巧方便攜帶及使用的濕紙巾及噴霧，出外旅遊、運動後、生理期、孕產期、行房前後，每天如廁後方便擦拭、輕噴，維持私密處乾爽、增強防護力。 
6. 棉質內褲可以減少對私密處的摩擦，保持私密處乾爽；建議穿著能吸汗且舒服貼身的內衣物，感覺自在、健康，也是外陰部保養的基礎關鍵。

最後還是要提醒大家，現在過敏體質的人越來越多，選擇產品時，簡單、天然是第一選擇，但如果在使用後私密處感到刺激不適，建議立即尋求皮膚專科醫師協助，只要平常做好護理工作，相信即使夏天來臨，妳依然仍輕鬆自在閃耀動人喔！

參考文獻：

1. Anderson, D., Marathe, J., & Pudney, J. (2014). The Structure of the Human Vaginal Stratum Corneum and its Role in Immune Defense. American Journal Of Reproductive Immunology, 71(6), 618-623.
2. Fitzpatrick's Dermatology, Eighth Edition, Chapter 7. Development and structure of skin.
3. Fitzpatrick's Dermatology, Eighth Edition, page 2644, Box 214-1.